Fit bleiben! Tun wir etwas für unsere Gesundheit
Bleiben Sie zuhause fit und beweglich!
Unsere Physiotherapeutin Karin Schmoll-Reisner hat uns folgende youtube Links zukommen lassen.
Diese Übungen werden von ihr empfohlen und können jederzeit von daheim durchgeführt werden:
Übungen Brustwirbelsäule und Rumpf
Übungen unterer Rücken – Mobilisation
Übungen für Schultergürtel und Rumpf
Bitte beachten Sie, dass es sich um kein auf Sie individuell abgestimmtes Bewegungsprogramm handelt.
Die gezeigten Übungen sind gesundheitsfördernde Bewegungsempfehlungen.